Já fazia um tempão
que estava a fim de comer lentilha, e hoje pensei... Por que não?
Só que resolvi
preparar de um jeito um pouco inusitado, com cravo e laranja, cuja receita
peguei na própria embalagem de lentilha. Só diminui quantidade.
Ingredientes:
½ pacote de lentilha;
500 ml de água;
½ laranja pêra;
3 cravos da Índia;
1 colher de chá de
manjerona desidratada (a receita original sugere tomilho fresco);
2 colheres de sopa de
azeite;
½ cebola picada;
4 dentes de alho
picados;
1 tablete de caldo de
carne picado (eu usei caldo de costela);
Sal e pimenta moída
na hora a gosto;
½ copo de suco de ½ laranja
pêra.
Modo de preparar:
Depois de lavada e
escorrida a lentilha, coloque-a em uma panela com água, acrescentando a ½ laranja com os
cravos espetados na casca e a manjerona.
Leve ao fogo baixo e
cozinhe com a panela semi tampada.
Enquanto isso,
refogue a cebola e o alho no azeite.
Despeje o refogado na
panela e mexa.
Acrescente o tablete
de caldo de carne e mexa novamente.
Coloque o sal e a
pimenta e deixe cozinhar até que a lentilha fique macia, mas sem desmanchar.
Retire do fogo, junte
o suco de laranja e mexa novamente.
Retire a laranja com
os cravos e sirva em seguida.
Fica ótimo com arroz
e salada verde.
Essa quantidade rende
6 porções.
Oi Vanessa vi esta dica e achei super legal visite este link http://www.panelaterapia.com/2012/10/boa-ideia-do-dia.html#.UiKeADbrwr8
ResponderExcluirUm abraço Iolanda
Sensacional!!!
ExcluirComo nunca pensei nisso?!! Rsrsrsr
Vou fazercom certeza, adorei a dica.
Bjs